Thermacare Nacken/Schulter Auflagen Z.Schmerzlind. 9 ST

Wenn Nacken und Schultern verspannt sind

Stundenlang am Schreibtisch, den Blick auf den Bildschirm oder das Smartphone gerichtet, dazu Stress, Zugluft oder eine ungünstige Schlafposition: Der Nacken und die Schultern bekommen im Alltag viel ab. Die Muskeln verspannen, werden hart und schmerzen, und nicht selten strahlen die Beschwerden bis in den Kopf oder in die Arme aus. Wärme ist eines der ältesten und bewährtesten Mittel gegen solche muskulären Schmerzen. ThermaCare Nacken/Schulter Auflagen bringen diese Wärme gezielt an die schmerzende Stelle, und das über viele Stunden, während Sie Ihren gewohnten Tätigkeiten nachgehen.

Warum Wärme guttut

Wärme regt die Durchblutung an. Die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff versorgt, verkrampfte Muskelfasern können sich lockern, und die Schmerzempfindung nimmt ab. Viele Menschen kennen das von einem warmen Bad, einer Wärmflasche oder einem Kirschkernkissen. Der Unterschied: Diese Wärmequellen kühlen schnell ab und binden einen an Sofa oder Bett. ThermaCare ist dafür entwickelt, eine gleichmäßige, tiefenwirksame Wärme über lange Zeit abzugeben. Laut Hersteller verbindet die Wärmetherapie eine Linderung von muskulär bedingten Schmerzen infolge von Überbeanspruchung und Verspannung mit lang anhaltender Muskelentspannung.

So entsteht die Wärme

In den Auflagen stecken kleine Wärmezellen, die unter anderem Eisenpulver enthalten. Sobald der Beutel geöffnet wird und Luft an die Zellen gelangt, reagiert das Eisen mit dem Sauerstoff und gibt dabei Wärme ab, ganz ohne Strom, Batterie oder Mikrowelle. Nach etwa 30 Minuten ist die wohltuende Temperatur von rund 40 Grad Celsius erreicht. Die Auflagen sind geruchlos, fettfrei und lassen sich diskret unter der Kleidung tragen. Jede Auflage ist zum einmaligen Gebrauch bestimmt; die Packung enthält neun Stück.

Anwendungsgebiet

Mit der Wärme der ThermaCare Nacken/Schulter Auflagen werden Schmerzen im Nacken, in den Schultern und in den Armen gelindert, zur Muskelentspannung bei Schmerzen infolge von Überbeanspruchung und Verspannung.

So wenden Sie die Auflagen an

1. Beginnen Sie mit der Wärmetherapie möglichst schon bei den ersten Anzeichen muskulärer Schmerzen.
2. Nehmen Sie die Auflage aus dem Beutel und ziehen Sie das Schutzpapier von der Klebefläche ab.
3. Legen Sie die dunkle Seite der Auflage auf die schmerzende Stelle. Bei Bedarf können Sie den Sitz noch einmal korrigieren.
4. Lassen Sie die Auflage mindestens drei Stunden lang liegen. Die beste Wirkung wird laut Hersteller bei einer Tragedauer von acht Stunden erreicht.
5. Kontrollieren Sie Ihre Haut regelmäßig. Fühlt sich die Auflage zu heiß an oder rötet sich die Haut stark, nehmen Sie sie ab und beenden Sie die Anwendung.

Wichtige Sicherheitshinweise

• Nur auf gesunder Haut: Erkrankte, verletzte oder geschädigte Hautstellen sowie Körperstellen, an denen Sie Wärme nicht richtig spüren, müssen ausgespart werden.
• Keine frischen Verletzungen: Prellungen oder Schwellungen, die in den letzten 48 Stunden aufgetreten sind, werden nicht mit Wärme behandelt. Hier hilft in den ersten Tagen eher Kühlung.
• Selbst abnehmen können: Wer die Auflage nicht selbstständig entfernen kann, darf sie nicht verwenden. Das betrifft zum Beispiel Kinder oder manche älteren und pflegebedürftigen Menschen.
• Ab 55 Jahren: Tragen Sie die Auflage nicht direkt auf der Haut, sondern über einem dünnen Tuch oder dem Unterhemd.
• Nicht kombinieren: Verwenden Sie die Auflagen nicht zusammen mit Einreibemitteln, Pflastern oder anderen Wärmequellen wie Heizdecke oder Wärmflasche.
• Mögliche Nebenwirkungen: Wie jedes wärmeerzeugende Produkt kann ThermaCare zu Hautreizungen und Verbrennungen führen. Achten Sie deshalb besonders auf Ihre Haut, wenn Sie empfindlich sind oder an Diabetes oder Durchblutungsstörungen leiden, und sprechen Sie in diesem Fall vorher mit uns.

Was Sie selbst gegen Verspannungen tun können

• Arbeitsplatz einrichten: Die Oberkante des Bildschirms sollte etwa auf Augenhöhe liegen, die Unterarme locker auf dem Tisch aufliegen und die Füße flach auf dem Boden stehen.
• Pausen machen: Stehen Sie regelmäßig auf, kreisen Sie die Schultern und lassen Sie den Kopf langsam von einer Seite zur anderen sinken.
• Bewegen: Schwimmen, Walken oder gezieltes Training der Rücken- und Schultermuskulatur beugen Verspannungen vor.
• Entspannen: Stress zeigt sich oft im Nacken. Entspannungsverfahren wie die progressive Muskelentspannung können helfen, die Anspannung bewusst zu lösen.
• Gut liegen: Ein Kopfkissen, das den Nacken stützt, ohne ihn abzuknicken, entlastet über Nacht.

Wann Sie ärztliche Hilfe brauchen

Lassen Sie Nacken- und Schulterschmerzen ärztlich abklären, wenn sie nach einem Unfall oder Sturz auftreten, wenn sie trotz Wärme und Bewegung länger als einige Tage anhalten oder immer wiederkehren, oder wenn Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Schwäche in Armen oder Händen hinzukommen. Fieber mit starken Kopfschmerzen und einem steifen Nacken ist ein Notfall. Schmerzen in Brust, Schulter, Arm oder Kiefer, die bei Belastung auftreten oder mit Atemnot, Übelkeit oder Schweißausbruch einhergehen, können vom Herzen ausgehen; wählen Sie dann sofort den Notruf 112.

Beratung in der gesund plus Apotheke

Ob Wärmeauflage, ein Schmerzgel oder eine Tablette für akute Beschwerden: Wir beraten Sie gern, was bei Ihren Verspannungen hilft. Weitere Produkte finden Sie in unserer Kategorie Medikamente. Besuchen Sie uns in der Apotheke am Sterndamm 31 oder rufen Sie uns an unter 030 46998899.