Zu Hause

Die Gesundheit zu Hause im Blick

Vieles, was früher nur in der Arztpraxis möglich war, lässt sich heute bequem zu Hause erledigen: den Blutdruck messen, die Temperatur kontrollieren, inhalieren oder den Blutzucker bestimmen. Wer seine Werte regelmäßig selbst misst, kann Veränderungen früh erkennen und seiner Ärztin oder seinem Arzt wertvolle Informationen für die Behandlung liefern. In dieser Kategorie finden Sie Hilfsmittel und Geräte für zu Hause aus unserem Sortiment und Tipps, wie Sie sie richtig verwenden.

Blutdruck richtig messen

Bluthochdruck tut nicht weh und bleibt deshalb oft lange unbemerkt. Unbehandelt erhöht er das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden. Regelmäßiges Messen zu Hause ist deshalb für viele Menschen sinnvoll, besonders wenn bereits ein Bluthochdruck behandelt wird. Damit die Werte aussagekräftig sind, beachten Sie Folgendes:

1. Messen Sie möglichst immer zur gleichen Zeit, zum Beispiel morgens vor der Einnahme Ihrer Medikamente und abends.
2. Setzen Sie sich vorher etwa fünf Minuten ruhig hin, mit angelehntem Rücken und Füßen flach auf dem Boden. Sprechen Sie während der Messung nicht.
3. Die Manschette muss zur Größe Ihres Oberarms passen und sich etwa auf Herzhöhe befinden. Bei Handgelenkgeräten halten Sie das Handgelenk während der Messung auf Herzhöhe.
4. Messen Sie zweimal im Abstand von ein bis zwei Minuten und notieren Sie die Werte mit Datum und Uhrzeit.

Bei Messungen zu Hause gelten Werte ab 135 zu 85 mmHg als erhöht. Ein einzelner hoher Wert ist noch kein Grund zur Sorge, wiederholt erhöhte Werte sollten Sie aber ärztlich besprechen. Sehr hohe Werte zusammen mit Kopfschmerzen, Sehstörungen, Brustschmerzen oder Atemnot sind ein Notfall. Oberarmgeräte gelten im Allgemeinen als zuverlässiger als Handgelenkgeräte. Gern zeigen wir Ihnen, wie Ihr Gerät richtig angewendet wird.

Fieber messen

Digitale Fieberthermometer sind schnell und zuverlässig. Am genauesten ist die Messung im Po, die besonders bei Säuglingen und Kleinkindern empfohlen wird. Messungen im Mund und unter der Achsel sind etwas ungenauer, Ohr- und Stirnthermometer sehr bequem, aber von der richtigen Handhabung abhängig. Von Fieber spricht man in der Regel ab 38 Grad. Reinigen Sie das Thermometer nach jeder Anwendung.

Inhalieren

Bei Erkältungen, Bronchitis oder Asthma kann das Inhalieren helfen, die Atemwege zu befeuchten und Wirkstoffe direkt an ihren Wirkort zu bringen. Elektrische Inhaliergeräte, sogenannte Vernebler, erzeugen einen feinen Nebel aus Kochsalzlösung oder verordneten Medikamenten. Damit das Gerät hygienisch bleibt, reinigen und trocknen Sie die Einzelteile nach jeder Anwendung gründlich und wechseln die Verschleißteile wie angegeben. Wer Dosieraerosole oder Pulverinhalatoren verwendet, sollte die Inhalationstechnik regelmäßig überprüfen lassen, denn kleine Fehler können die Wirkung deutlich verringern. Wir schauen gern gemeinsam mit Ihnen darauf.

Weitere Messgeräte für zu Hause

Ein Pulsoximeter misst über einen Clip am Finger die Sauerstoffsättigung im Blut und den Puls. Es kann für Menschen mit chronischen Lungen- oder Herzerkrankungen hilfreich sein, wenn die Ärztin oder der Arzt die Werte zu Hause kontrollieren möchte. Kalter Finger, Nagellack oder Bewegung können die Messung verfälschen. Eine Personenwaage mit gut ablesbarer Anzeige hilft Menschen mit Herzschwäche, eine plötzliche Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen frühzeitig zu bemerken; wiegen Sie sich dann am besten jeden Morgen zur gleichen Zeit. Wer Blutzucker misst, findet Hinweise dazu in unserer Kategorie Diabetes. Bei allen Geräten gilt: Die Werte ersetzen nicht die ärztliche Untersuchung, sondern ergänzen sie.

Pflege zu Hause

Wer einen Angehörigen zu Hause pflegt, leistet viel. Hilfsmittel wie Einmalhandschuhe, Desinfektionsmittel, Bettschutzeinlagen und Inkontinenzprodukte erleichtern den Alltag. Für Menschen mit einem anerkannten Pflegegrad übernimmt die Pflegekasse einen monatlichen Betrag für zum Verbrauch bestimmte Pflegehilfsmittel. Fragen Sie uns, wie Sie diese Leistung beantragen und nutzen können. Auch Hilfsmittel wie Gehhilfen oder Toilettensitzerhöhungen können ärztlich verordnet werden.

Sicher zu Hause

Stürze gehören zu den häufigsten Unfällen im Alter. Rutschfeste Unterlagen unter Teppichen, gute Beleuchtung, Haltegriffe im Bad und feste Schuhe in der Wohnung senken das Risiko. Manche Medikamente, etwa Schlaf- und Beruhigungsmittel oder blutdrucksenkende Mittel, können Schwindel verursachen und die Sturzgefahr erhöhen. Wenn Ihnen nach der Einnahme schwindelig wird, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder uns.

Ihre Medikamente im Überblick

Wer mehrere Medikamente einnimmt, behält mit einem aktuellen Medikationsplan und einer Wochendosierbox leichter den Überblick. Bewahren Sie Arzneimittel kühl, trocken und für Kinder unerreichbar auf und prüfen Sie regelmäßig die Haltbarkeit. Wie wir Sie dabei unterstützen, lesen Sie auf der Seite Medikationsmanagement.

Wir kommen zu Ihnen

Wenn Sie nicht mobil sind, sich nicht fit fühlen oder einfach keine Zeit haben, liefert unser Botendienst Ihre Medikamente bequem nach Hause. Rufen Sie uns an unter 030 46998899 oder schreiben Sie uns an mail@gesundplus-apotheke.de. Mehr über unsere Leistungen lesen Sie auf der Seite Unser Service für Sie.