Omni Biotic Metabolic Probiotikum 30X3 G

Milliarden kleine Mitbewohner

In unserem Darm leben unzählige Bakterien, zusammen bilden sie das sogenannte Mikrobiom. Lange wurde ihre Bedeutung unterschätzt; heute untersuchen Forscherinnen und Forscher weltweit, wie die Darmbakterien mit Verdauung, Immunsystem und Stoffwechsel zusammenhängen. Probiotika sind Zubereitungen mit lebenden Mikroorganismen, die mit der Nahrung aufgenommen werden. OMNi-BiOTiC metabolic ist ein solches Produkt: ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit sieben verschiedenen Bakterienstämmen. Die Packung enthält 30 Beutel zu je 3 Gramm und reicht damit bei einem Beutel täglich für einen Monat.

Was in einem Beutel steckt

Laut Zutatenliste enthält OMNi-BiOTiC metabolic diese Bakterienstämme:

• Lactobacillus salivarius W57
• Lactobacillus casei W56
• Enterococcus faecium W54
• Lactobacillus acidophilus W22
• Lactobacillus rhamnosus W71
• Lactococcus lactis W58
• Lactobacillus plantarum W62

Weitere Zutaten sind Maisstärke, Maltodextrin, die Ballaststoffe Fructooligosaccharide (FOS), Galactooligosaccharide (GOS) und Polydextrose, Kaliumchlorid, pflanzliches Eiweiß aus Reis, Magnesiumsulfat und Mangansulfat. Die Ballaststoffe dienen den Bakterien als Nahrung. Dem Produkt wurde laut Hersteller keinerlei tierisches Eiweiß, Gluten oder Hefe zugefügt. Ein Beutel liefert 48 kJ beziehungsweise 11 kcal.

Die Aktivierungszeit

Die Bakterien liegen im Pulver in einer Art Ruhezustand vor. Damit sie aktiv werden, werden sie vor dem Verzehr in Flüssigkeit eingerührt und brauchen dann einen Moment Zeit. Diese sogenannte Aktivierungszeit ist eine Besonderheit der OMNi-BiOTiC-Produkte.

Verzehrempfehlung und Zubereitung

1. Rühren Sie einmal täglich den Inhalt eines Beutels in etwa ein Achtel Liter Wasser ein. Auch verdünnter Fruchtsaft, Milch, Tee bis höchstens 40 Grad Celsius oder Joghurt eignen sich.
2. Warten Sie mindestens eine Minute Aktivierungszeit ab.
3. Rühren Sie noch einmal um und verzehren Sie die Mischung.

Empfehlenswert ist die Einnahme auf möglichst leeren Magen, zum Beispiel morgens vor dem Frühstück, abends vor dem Abendessen oder vor dem Zubettgehen. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.

Worauf Sie bei der Flüssigkeit achten sollten: Sie darf nicht heißer als 40 Grad Celsius sein, denn die Bakterien vertragen genau dieselben Temperaturen wie der menschliche Körper. Verwenden Sie keinen Kaffee, keinen Alkohol und keine sehr sauren Getränke wie Cola, Grapefruitsaft oder Essig, und möglichst nichts mit Kohlensäure.

Hinweise bei Unverträglichkeiten

• Fructoseunverträglichkeit: Die enthaltenen Ballaststoffe, etwa Fructooligosaccharide, dienen den Bakterien als Nahrung. Wenn Sie wissen, dass Sie Fructose nicht vertragen, verlängern Sie die Aktivierungszeit auf 30 Minuten. In dieser Zeit verstoffwechseln die Bakterien die Fructooligosaccharide fast vollständig, sodass höchstens noch einzelne Moleküle in den Darm gelangen.
• Laktose: Ein Beutel enthält 11 Milligramm Milchzucker, das entspricht etwa vier Tropfen Kuhmilch.
• Geschwächtes Immunsystem: Wenn Ihr Immunsystem durch eine Erkrankung oder Medikamente stark geschwächt ist, sprechen Sie vor der Einnahme von Probiotika bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Antibiotika: Wer gleichzeitig ein Antibiotikum einnimmt, sollte das Probiotikum mit einigen Stunden Abstand verwenden. Fragen Sie uns, wie Sie die Einnahme am besten planen.

Wichtiger Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Bewahren Sie die Beutel außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und trocken auf.

Was Ihre Darmbakterien sonst noch mögen

Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Darmflora und Stoffwechsel ist ein spannendes Feld, doch vieles ist noch nicht abschließend geklärt. Sicher ist: Die Ernährung prägt die Darmflora entscheidend mit. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse und Haferflocken liefern den Darmbakterien Nahrung. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut bringen zusätzlich Milchsäurebakterien mit. Viel Bewegung, ausreichend Schlaf und ein bewusster Umgang mit Stress tun dem Darm ebenfalls gut. Wer abnehmen möchte, erreicht das vor allem über eine angepasste Ernährung und mehr Bewegung; ein Probiotikum kann eine solche Umstellung nicht ersetzen.

Wann Sie ärztliche Hilfe brauchen

Anhaltende Verdauungsbeschwerden wie wiederkehrende Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder Blähungen sollten Sie ärztlich abklären lassen, bevor Sie sie selbst behandeln. Sofort zur Ärztin oder zum Arzt sollten Sie bei Blut im Stuhl, hohem Fieber, starkem Gewichtsverlust oder starken Bauchschmerzen.

Beratung in der gesund plus Apotheke

Ob ein Probiotikum für Sie sinnvoll ist und welches zu Ihnen passt, besprechen wir gern mit Ihnen. Mehr über unser Beratungsangebot lesen Sie auf der Seite Mikronährstoffberatung. Weitere Produkte finden Sie in unserer Kategorie Nahrungsergänzung & Vitalität. Sie erreichen uns in der Apotheke am Sterndamm 31 oder telefonisch unter 030 46998899.